第2回 Lesson Report★

こんにちは！日本一マッチョな男性ヨガインストラクターを目指しているKEIです(^^)!

夏が近くなってきましたね！
個人的には日サロの時期到来です！
レッスンの度に肌の色が変わる私に要注目です！

さて。本題！

6月20日の土曜日、truth第二弾となるヨガイベントを開催しました
ご来店いただきました皆様、本当にありがとうございます！

初めてのお客様、そして前回に引き続き2回目のお客様もご来店いただき、めちゃめちゃ嬉しいです！はじめてのお客様は不安でドキドキの中、2回目のお客様の前回の感想でほっとしていた姿を目にして、私も「なんかヨガスタジオっぽい！」と嬉しくなっちゃいました。笑

★　レッスンレポート　★

truth yoga lesson report

1レッスン目・・・

リフレッシュヨガのクラスでは、
mami先生の優しい声と伸びやかなポーズで、時の流れがゆったりとした素敵な空間に大変身✨

ヨガが初めての女性や前回マッスルヨガに参加された方からは
『ヨガの印象が変わった！アロマの香りや鈴の音で癒された」
とのお声をいただきました！！

ありがとうございます。
「柔らかくないとできない」イメージのあるヨガですが、止まっている時は硬い体も動きの中でしなやかに動くものです！実際に「私硬いから〜」なんておっしゃっていたお客様も非常にしなやかに柔らかく動いていらっしゃいました！

ヨガは身体よりも心がリラックスして、「心地よさ」が病みつきになってハマっていくものです！特にmami先生のヨガは心が落ち着き、ヨガの良さを他のインストラクター以上に感じる60分となっております🤗

続いて2レッスン目・・・

私がインストラクターのマッスルトレーニングヨガのクラス。

実はmami先生に「何ヨガにする？」という質問に半分ふざけて「マッスルで！」と言ったことから名付けられたクラスです！笑　（ここだけの話ですからね！）

ヨガでウォームアップしてからの・・・
音楽に合わせて腕と胸、脚、腹筋トレーニング！
今回の参加者の皆様は異常なくらい筋力が強く、前でやっている私ももっと根をあげて「もうやめて〜」という反応を期待していたのですが全くなく驚きました(笑)
頑張った後はゆったりとしたヨガに戻り、最後はシャバーサナで心を整えていきます。

後日談になるのですが、参加してくださったお客様から「腰痛が治った！」という都市伝説のような感想もいただきました☺️信じるかどうかはあなた次第！

「これは家で一人でできないね！」と前回同様のお声も頂き、みんなでやるからやり切れるマッスルヨガでした！

いずれ「筋肉痛が来ないんだけど、効いていないんじゃないか？」なんて逆に筋肉痛にならないことで不安になってしまうお客様も出てくるのではないかと思っています。笑

次回からはマッスルヨガからアシュタンガヨガをベースに構成したパワーヨガをお届けいたします！

ぜひ！みなさまのご参加、お待ちしております。
※何回でも1レッスン2000円で参加できますので、お気軽にご参加くださいませ！

↑詳細はこちら！クリックで専用ページに移行します。

以上、筋トレ大好きKEIでした！