Name 猫と牛のポーズ Data 胸椎の柔軟性を高めるヨガのポーズ。腰痛や肩凝りに効果的。 Point 首に痛みがある場合は頭を動かさずに行い、首に負担がかからないようにしましょう。 慢性的な首の痛みや腰痛がある場合は、猫のポーズを控えたほうが良いかもしれません....。 ▽ポーズを動画で見る▽ https://is.gd/R4QZqa 担当スタイリスト インストラクター mami 関わる全ての人とHappinessをシェアしたいと思っています！ いつでも、気軽に、一緒にヨガしましょう☺︎
